Les secrets d'un sourire parfait : les conseils de dentiste

L'hygiène bucco-dentaire, base d'un joli sourire

La clé d'un sourire resplendissant, c'est avant tout une hygiène dentaire irréprochable. Voici les indispensables à adopter chaque jour pour des dents saines et éclatantes :

• Se brosser les dents au moins 2 fois par jour pendant 2 minutes, avec un dentifrice fluoré.
• Utiliser une brosse à dents souple et la renouveler tous les 3 mois.
• Compléter par du fil dentaire ou des brossettes interdentaires pour éliminer la plaque.
• Se rincer la bouche après chaque prise alimentaire.
• Faire un détartrage professionnel chez le dentiste 1 à 2 fois par an.

Ces habitudes permettent non seulement de garder des dents blanches et brillantes, mais aussi de prévenir l'apparition des caries et des maladies parodontales (gingivite, parodontite...). En cas de saignements ou d'inflammation des gencives, consultez rapidement votre dentiste.

10 astuces de dentiste pour soigner votre sourire

En complément d'une hygiène bucco-dentaire rigoureuse, quelques gestes simples contribuent à préserver la beauté de votre sourire :

1. Hydratez vos lèvres avec un baume réparateur pour éviter les gerçures et les craquèlements disgracieux.
2. Limitez votre consommation d'aliments et boissons qui tachent les dents : café, thé, vin rouge, curry...
3. Utilisez une paille pour boire les jus de fruits et sodas afin de limiter leur contact avec l'émail.
4. Craquez pour un dentifrice blanchissant de temps en temps pour raviver l'éclat naturel des dents.
5. Mâchez un chewing-gum sans sucre après les repas pour stimuler la salivation et neutraliser l'acidité.
6. Évitez de grignoter entre les repas, surtout des aliments sucrés et collants comme les bonbons.
7. Arrêtez de fumer et de vapoter, grandes responsables des dents jaunes et du déchaussement.
8. Mangez des aliments croquants (pommes, carottes, céleri...) qui nettoient naturellement les dents.
9. Craquez pour les produits laitiers (fromages, yaourts...) qui reminéralisent l'émail et luttent contre les caries.
10. Consultez régulièrement votre dentiste pour un bilan complet et des soins précoces si besoin.

Si malgré ces bons réflexes votre sourire manque toujours d'éclat, la dentisterie esthétique dispose de nombreuses solutions pour lui redonner tout son charme.

Le blanchiment, pour des dents éclatantes de blancheur

Le blanchiment dentaire est l'une des techniques les plus prisées pour retrouver un sourire lumineux. Il existe deux approches complémentaires :

• Le blanchiment professionnel au fauteuil (1 à 3 séances) :

  Après protection des gencives, le dentiste applique un gel de peroxyde très concentré qui va pénétrer dans l'émail et la dentine pour détruire les pigments responsables de la coloration. Le résultat est visible immédiatement et dure plusieurs mois.

• Le blanchiment ambulatoire à domicile (2 à 4 semaines) :

  Le dentiste réalise des gouttières sur mesure dans lesquelles vous appliquerez vous-même un gel blanchissant moins concentré, à porter plusieurs heures par jour ou la nuit. L'éclaircissement est plus progressif mais tout aussi efficace.

Attention, le blanchiment ne convient pas aux dents très sensibles ou fragilisées (usure, fissure...). Demandez conseil à votre dentiste.

Les composites, la solution esthétique et économique

Autre technique prisée pour embellir le sourire à moindre coût : les composites esthétiques. Ces résines teintées, parfaitement biocompatibles, permettent de corriger de nombreux défauts :

• Masquer les taches et colorations résistantes au blanchiment
• Combler les petites fissures, cassures et érosions de l'émail
• Modifier la forme, la taille ou l'alignement des dents
• Fermer les espaces disgracieux entre les dents (diastèmes)

Sculptées et photopolymérisées en une seule séance, les résines composites donnent un résultat très naturel, pour un budget abordable (à partir de 80€ la dent). Seul bémol, leur durée de vie limitée à 5-7 ans en moyenne, nécessitant des retouches régulières.

Les facettes céramiques, des dents parfaites et durables

Pour un sourire parfaitement redessiné, pensez aux facettes en céramique. Ces fines coques de porcelaine (0,3 à 0,8 mm d'épaisseur) sont collées sur les dents préparées pour en modifier durablement l'aspect :

• Blancheur impeccable et teinte stable dans le temps
• Correction des malpositions, fractures, anomalies de forme...
• Comblement des espaces interdentaires inesthétiques
• Allongement des dents trop courtes ou usées
• Renforcement des dents fragilisées par les caries ou le bruxisme

Réalisées sur-mesure par un céramiste, les facettes demandent 2 à 3 séances et un budget conséquent (800 à 1200€ par dent), mais le résultat est spectaculaire. Très résistantes, elles tiennent 10 à 15 ans avec une bonne hygiène. Les ultra-fines facettes Lumineers® ne nécessitent quasi-aucune préparation des dents.

L'orthodontie invisible, pour aligner les dents en douceur

Les dents trop espacées ou chevauchées nuisent à l'harmonie du sourire. Si vous rêvez de dents bien alignées mais refusez de porter un appareil, misez sur l'orthodontie invisible :

• Les gouttières Invisalign® : cette technique high-tech utilise une série de gouttières transparentes sur mesure, à changer toutes les 2 semaines pour redresser progressivement vos dents. Amovibles et quasiment invisibles, elles vous permettent de garder une vie sociale normale pendant le traitement (6 mois à 2 ans).
• Les attaches céramiques Incognito® : posées sur la face interne des dents, ces bagues transparentes sont totalement invisibles une fois la bouche fermée. Elles agissent comme des bagues classiques pour un résultat optimal en 1 à 2 ans, sans altérer votre sourire pendant le traitement.

Outre l'aspect esthétique, l'alignement des dents est essentiel pour une bonne occlusion (engrènement des mâchoires) et une mastication efficace. Il facilite aussi le brossage et limite les risques de déchaussement à long terme.

FAQ

• Quelles sont les causes d'un sourire disgracieux ?

  Les principales causes d'un sourire inesthétique sont les dents mal alignées ou espacées, les dents jaunes ou tachées, les dents cassées ou usées, les gencives trop visibles (sourire gingival) et la perte de dents (édentement). Une prise en charge adaptée permet d'y remédier efficacement.

• Comment garder mes dents blanches après un blanchiment ?

  Pour prolonger les effets du blanchiment, adoptez une hygiène bucco-dentaire irréprochable (brossage, fil dentaire, détartrage régulier), évitez le tabac et les aliments tachants, et faites des retouches à domicile avec les gouttières de maintien fournies par votre dentiste.

• Les facettes en céramique abîment-elles les dents ?

  Non, les facettes permettent au contraire de renforcer les dents fragilisées en les protégeant des agressions extérieures. Très fines, elles ne nécessitent qu'une préparation minimale des dents, sans altérer leur structure profonde. Bien entretenues, elles préservent la santé de vos dents pendant de nombreuses années.

• Combien coûte un sourire parfait ?

  Le coût des soins esthétiques dépend du type de traitement (blanchiment, composites, facettes, orthodontie...), du nombre de dents traitées et de la complexité du cas. En moyenne, comptez 300 à 1000€ pour un blanchiment, 100 à 300€ par composite, 800 à 1200€ par facette, et 2000 à 8000€ pour un traitement orthodontique complet. Renseignez-vous sur les possibilités de prise en charge et de facilités de paiement.